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防LED藍害 專家教你這三招
現代人受到的「光毒」危害嚴重，但傷害是漸進式的如溫水煮蛙般，讓人失去警覺，清大材料系教授周卓煇說，藍光LED恐引起睡眠障礙等問題，民眾應要小心藍害，才能保護個人眼睛和健康，降低罹癌風險。台大醫院眼科部主治醫師葉伯廷指出，藍光傷眼是因其容易造成散射，眼睛在藍光刺激下，用力聚焦，導致疲勞。尤其，LED當中的藍光遠大於鎢絲燈泡，科學界擔心，這種每天、長時間在藍光下的累積暴露，可能會對視網膜感光神經細胞造成傷害。
葉伯廷表示，現在電力造明好處很多且節能，也比傳統的蠟燭、油燈等還省能源，但因電力造明藍光太多，過多的藍光則不分日夜循序傷害眼睛，晚間則會傷害身體，藍光會抑制褪黑激素。
周卓煇也分享抗藍害方式，除了選用無藍害照明之外，避免「藍害光毒」還有三個簡單作法，一是調降亮度，二是調減藍光，三是減少使用時間。
他建議，民眾換掉冷白或色溫偏高（>...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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